Allt för mycket tid spenderas stillasittande framför en skärm
Walking Talking belyser frågor som stillasittande, isolation och stress.
Allt för mycket tid spenderas stillasittande framför en skärm Read More »
Kan man promenera tillsammans men på olika håll, jajjamensan!
En promenad tillsammans behöver inte göras på samma plats, i detta inlägg berättar vi hur det funkar.
Kan man promenera tillsammans men på olika håll, jajjamensan! Read More »
Gå på promenad i midsommar, vi har 5 tips!
Midsommarvecka Sommaren står, förhoppningsvis, i full blom och på fredag är det midsommar. Ofta samlar man vänner och familj för att fira och umgås, så vad passar bättre än att planera in en eller flera av våra midsommar-promenad tips! Gå tipspromenad Ett bra sätt att aktivera gammal som ung. Tipspromenaden behöver inte vara så lång
Skapa förändring med små steg
Förändring kan vara bra Inte förändring av sorten som slänger upp allt i luften och skapar oreda och oro, utan när man ser att man med små steg kan skapa stor förändring. Det kan t.ex vara att bli bättre på att dela information från den där föreläsningen någon i teamet lyssnat på. Eller att börja
Skapa förändring med små steg
Förändring kan vara bra Inte förändring av sorten som slänger upp allt i luften och skapar oreda och oro, utan när man ser att man med små steg kan skapa stor förändring. Det kan t.ex vara att bli bättre på att dela information från den där föreläsningen någon i teamet lyssnat på. Eller att börja
Gör din promenadplan för våren redan nu!
Gör en promenadplan Många människor tar regelbundna promenader och promenadmöten utan att tänka så mycket på det. Om man tillhör kategorin som kämpar lite mer att få till vardagsmotion och promenader kan det hjälpa att göra en promenadplan. Det är så enkelt som att ta fram en kalender och fundera på när det passar dig
Här är 5 bra anledningar till att ta en promenad idag!
1) Du kommer definitivt att må bättre när du kommer ut och i rörelse Det kan kännas motigt innan du väl snörat på dig skorna och tagit dig ut, men det kommer vara värt det. Börja gå och känn hur sinnet klarnar, luften och rörelsen fyller kroppen med endorfiner och du får perspektiv. 2) Det
Här är 5 bra anledningar till att ta en promenad idag! Read More »
Fira hjärtat, ta en promenad!
Vad kan vara bättre än att fira sitt eget och andras hjärtan på Alla Hjärtans dag!
Dags för reboarding? Låt det ta lite tid!
Är det dags för reboarding till kontoret efter den 9 februari? Vi tipsar om hur man kan göra för att lyssna till och anpassa återgången så att det känns tryggt och bra för alla anställda.
Sitt inte still
Sitter du ner och jobbar framför en skärm hela dagen, vi tipsar om hur du kan undvika att sitta för still.
English 
Swedish