We often put energy into planning to do things we feel good about. It can be just as important to sometimes think about what we don’t feel good about and make a plan to stop.
Time to spring clean away things that don’t make you feel good! Read More »
Monter R:21 Nu på onsdag och torsdag, 28-29 september, är du välkommen till vårt alldeles egna hörn av Kistamässan, monter R:21. Vi pratar gärna om hur vi kan hjälpa er att sänka stress, skapa förståelse och ger högre produktivitet genom en kombination av teamutveckling, kommunikationsträning och rörelse i jobbvardagen. Registrera dig gratis Om du inte
Forskningen är ikapp och nu kan vi säga att det hämmar kreativiteten att sitta still framför en skärm. Vi ger förslag på vad man kan göra istället.
Att sitta i möte framför en skärm hämmar kreativitet Read More »
Är du kreativ? Tänker du ibland att du inte är så kreativ, att det finna andra omkring dig som kommer på saker du aldrig skulle göra. Barn betraktas ofta som väldigt kreativa när de hittar på lekar eller kreerar olika saker. Men många stannar i sin kreativitet efter några år i skolan, för där tränar
Sitter du ner och jobbar framför en skärm hela dagen, vi tipsar om hur du kan undvika att sitta för still.
Vi reder ut varför det är årets deppigaste dag, “Blue Monday” och vad du kan göra åt det.
Hösten är här och många fastnar vid sitt skrivbord, vi tipsar om hur du kan få till rörelse under en arbetsdag.
Att ta en promenad är bra, men hjälper det att ta en kort promenad om man har lite tid. Ja och vi förklarar varför.
Även korta promenader utomhus är bra för hjärnan Read More »
Vill du skapa en ny vana? Vi hjälper dig med tips på hur det kan bli lite lättare.
Kommer du upp i 10 000 steg om dagen? Ge inte upp om det inte är så, vi berättar varför varje steg räknas, oavsett när på dagen du tar dem.
English 
Swedish