Dags att börja tränings-snacksa!
Forskning visar att det är bra för kroppen att röra på sig lite, regelbundet under dagen. Det är därför du bör börja med "aktivitets snacking"!
Älskade och hatade snö
Att ta en promenad i snön är förmodligen bättre än du tror, så ignorera det inte. I det här inlägget förklarar vi varför.
A walk during working hours should count as work!
Att promenera under arbetstid borde vara regel snarare än undantag, vi berättar varför.
Ta en härlig höstpromenad
Ta tillfället i akt och ta en promenad när det fortfarande är ljust ute, speciellt om du har turen att få en solig dag.
3 tips för att lyssna empatiskt
För att lyssna empatiskt måste man kunna fokusera på personen som talar - det innebär också att man kan behöva pausa sin egen oror eller tankar.
Återhämtning under arbetsdagen, vi tipsar om hur
Recovering during the workday is more important than you think. We have 5 tips on what you can do to create recovery.
Swedish 
English