Att ta korta pauser för att stretcha och röra på dig fräschar inte bara upp ditt sinne utan lindrar också fysisk spänning. Här är tre enkla rörelser du kan göra snabbt på kontoret, speciellt när tiden är knapp.
När julhelgerna närmar sig tenderar våra scheman att fyllas upp i en alarmerande takt. Att promenera ger inte bara en uppfriskande mental paus utan bibehåller också den fysiska hälsan, vilket är avgörande när stressnivåerna är på topp.
För att bygga ett sammanhållet team är det viktigt att se till att sociala interaktioner är inkluderande och bekväma för alla. Att hitta rätt balans mellan arbete och att vara social kan skapa en positiv atmosfär som uppmuntrar kreativitet utan att känna sig tvingad.
Balansera arbete och social interaktion i ett team Läs mer »
The ability to listen deeply is often overshadowed. However, effective listening is one of a leader’s most potent secret weapons, leading to a happier and more productive workplace.
Att förstå fördelarna med rörelse kan hjälpa till att främja en hälsosammare och mer produktiv arbetsplats.
När sommaren går mot sitt slut är många av oss på väg tillbaka till jobbet efter att ha haft lite välförtjänt ledighet. Här är tre tips som hjälper dig att komma tillbaka till jobbet.
3 sätt att ta kontroll när du är tillbaka efter sommarledighet Läs mer »
Att koppla av från jobbet när du är på semester är avgörande för ditt övergripande välbefinnande och din lycka. Här är några tips på hur.
Det kan vara utmanande att hitta tid att gå upp och röra på sig under dagen.
Här är 3 sätt att få till rörelse under arbetsdagen.
Dags att göra en promenadmötesplan för att få rörelse under arbetsdagen medan jobbet blir gjort.
Take care of yourself during the holiday season, a walk or a few deep breaths can go a long way.
Swedish 
English