December-stress
Vi är mitt uppe i december, en månad där allt ska hända och alla förväntas vara glada och fira. På jobbet är det ofta projekt som ska avslutas och man ska vara tillgänglig för glöggmingel och aw. Och hemma fylls kalendern av avslutningar och julförberedelser.
Ta hand om dig!
Därför är det extra viktigt att tänka på att ta hand om dig själv för att du ska orka med alla roliga saker som händer omkring dig. Det kan vara så enkelt att blunda och ta några djupa andetag, eller varför inte prioritera att ta en promenad på lunchen när det är ljust ute. Med en extra liten energiboost är du sedan redo för resten av dagen!
Swedish 
English