Är promenad motion? “Att ta en promenad är inte att motionera” får man ibland höra när man säger att man ska motionera genom att ta en promenad. Faktum är att lågintensiv träning, så som en promenad, är väldigt bra för både kropp och hjärna. Hjärtat gillar lågintensiv träning, det säker blodtrycket och hjälper till att […]
Snart semester Vi är i början av juni och det är troligen snart dags för en efterlängtat semester. De flesta har många planer och tankar om hur härlig semestern ska bli och hur utvilad du kommer bli. Om du tillhör en av dem som stänger datorn, går hem och inte tänker en tanke på jobbet
Studie på många personer Mår man verkligen bättre av att hjälpa andra eller är det något man bara säger? En forskare på Hong Kong University ville kunna svar på denna fråga så han och hans team utförde 201 olika studier på totalt 198,213 personer. Det är skillnad på att hjälpa Forskarteamet kom fram till att,
Upplev årets färgstarkaste löparfest – något för alla Årets färgstarkaste löparfest, Run for Pride går i år av stapeln den 2 juni, i Hagaparken, Stockholm. Anmäl dig med oss och få 100 :- rabatt. Loppet är ett sätt att fira våra olikheter, där glädje går före prestation och alla är välkomna vare sig man springer,
Ta del av nya funktioner För ungefär en vecka sedan uppdaterades Walking Talking- appen med nya spännande features. Vi tar tillsammans, med användarfeedback och våra mål, fortsatt steg framåt och nu vill vi passa på att bjuda in er att ta del av allt nytt i appen. Flexibilitet och mötesstöd Vi vet att ett av
Förändring kan vara bra Inte förändring av sorten som slänger upp allt i luften och skapar oreda och oro, utan när man ser att man med små steg kan skapa stor förändring. Det kan t.ex vara att bli bättre på att dela information från den där föreläsningen någon i teamet lyssnat på. Eller att börja
Förändring kan vara bra Inte förändring av sorten som slänger upp allt i luften och skapar oreda och oro, utan när man ser att man med små steg kan skapa stor förändring. Det kan t.ex vara att bli bättre på att dela information från den där föreläsningen någon i teamet lyssnat på. Eller att börja
Är du kreativ? Tänker du ibland att du inte är så kreativ, att det finna andra omkring dig som kommer på saker du aldrig skulle göra. Barn betraktas ofta som väldigt kreativa när de hittar på lekar eller kreerar olika saker. Men många stannar i sin kreativitet efter några år i skolan, för där tränar
Tappa inte sugen Du har fått förtroendet och möjligheten att leda ett team och är peppad på allt ni ska åstadkomma, men så märker du att saker inte funkar så klockrent som det borde. Här är det lätt att tappa sugen, men det ska du inte göra, se det istället som en utmaning och att
Det är bra att tänka olika Förhoppningsvis är ni ett team för att ni har olika styrkor och tillsammans ska lösa uppgifter som ni inte kunde ha gjort själva. Olika styrkor kan ibland skava, därför är det bra att lyfta fram varför det är bra att ni är olika och vad ni kan bidra med
Swedish 
English