Härliga, varma sommar!

Det är varmt i stora delar av Sverige och vi vill dra vårt strå till stacken och dela råd man bör följa i värmen:

- Var uppmärksam på inomhustemperaturen och ordna en sval miljö.

- Drick vatten, vänta inte på att bli törstig.

- Svalka dig genom att bada eller ta en sval dusch.

- Ta det lugnt och var uppmärksam på kroppens varningssignaler.

- Träna under dygnets svalare timmar.

Källa: 1177 Vårdguiden / krisinformation.se