Midsommarvecka
Midsommar är för många en höjdpunkt på sommaren. Det är ett tillfälle att samla nära och kära för att umgås. Sommaren är också en tid för återhämtning och möjlighet att göra sånt man inte hinner korta vinterkvällar. Så vi vill passa på att tipsa om några olika sätt ni kan aktivera er tillsammans, både under midsommar men tipsen funkar såklart hela sommaren!
Mindfulness promenad
Gå ensam eller tillsammans med någon som vill ta en lugn promenad. Njut av naturen du har omkring dig. Stanna till ibland och lyssna, andas och bara ta in omgivningen. Låt det lugna tempot hjälpa dig att varva ner.
Midnattspromenad
Ta tillvara på att det är ljust större delen av natten och ta en promenad. Lyssna på en vän eller familjemedlem, eller varför inte på naturen. Är det någon skillnad på ljuden under dagen och natten?
Utforskarpromenad
Ta en promenad med ett barn i din närhet. Låt barnet bestämma takten och vad ni ska prata om och titta på. Om ni behöver ett tema kan det vara att leta småkryp och räkna, eller ta med en kikare och titta på allt möjligt som är långt borta. Genom att se världen en genom att barns ögon kan man få nya perspektiv.
Walking Talking önskar en härlig midsommarvecka och en riktigt fin midsommar!
Swedish 
English