Arbetsgivaren har ansvar för arbetsmiljön
Och vi vet att en promenad gör många bra saker för vår hälsa. Du blir mer aktiv, gladare och kreativ av själva promenaden. Det borde räcka för att uppmuntra till en promenad under arbetstid, men det finns naturligtvis fler fördelar.
Gå tillsammans
En promenad under arbetstid är ett utmärkt tillfälle att lösa olika frågor. Man kan brainstorma fram lösningar på ett problem, prata om något som känns svårt, bygga en relation eller hjälpa någon annan genom att bara lyssna. Om du promenerar med en kollega som arbetar på en annan avdelning kan det också bli en kompetensöverföring. Promenaden ger också en bra inramning för den tid ni har tillsammans.
Fångar dagsljus
Under höst och vinter är det extra viktigt att få regelbundet dagsljus för att hålla sig pigg och frisk. Att försöka hinna med en promenad under lunchrasten kan skapa onödig stress, det kan du enkelt välja bort. Genom att uppmuntra till en promenad mitt på dagen, under arbetstid, är det mer sannolikt att den faktiskt blir av, särskilt om ni samtidigt utför en uppgift tillsammans.
Ta ansvar för balansen mellan arbete och fritid
För många är det svårt att hinna med regelbunden träning på fritiden. Och låt oss vara ärliga, det finns många människor som tillbringar lite extra tid på jobbet, tid som de kunde ha använt till att träna. Som arbetsgivare kan du visa att du ser och uppskattar detta genom att ge medarbetarna friheten att ta en paus eller ett möte medan de promenerar.
Regelbundna promenader under arbetstid borde vara ett självklart val!
En promenad på arbetstid ska räknas som jobb!
Arbetsgivaren har arbetsmiljöansvar
Och vi vet ju att en promenad gör många bra saker för vår hälsa. Man blir piggare, gladare och med kreativ av själva promenaden. Det borde ju räcka för att uppmuntra till en promenad på arbetstid, men det finns såklart fler fördelar.
Gå tillsammans
En promenad på arbetstid är ett ypperligt tillfälle att lösa olika saker. Man kan brainstorma lösningar till ett problem, prata om något som känns svårt, bygga en relation eller hjälpa någon annan genom att bara lyssna. Om man promenerar med en kollega som jobbar på en annan avdelning kan det också vara kompetensöverföring. Promenaden ger dessutom en bra inramning för den tid man har tillsammans.
Fånga ljuset
Såhär på hösten och vintern är det extra viktigt att få regelbundet dagsljus för att hålla sig pigg och frisk. En promenad som ska hinnas med på lunchrasten kan skapa onödig stress, alltså väljs den lätt bort. Genom att uppmuntra till en promenad mitt på dagen, på arbetstid, är det troligare att den faktiskt händer speciellt om man samtidigt att utföra en uppgift tillsammans.
Ta ansvar för balans i arbetslivet
För många är det svårt att hinna med regelbunden träning på fritiden. Och handen på hjärtat, det är många som lägger lite extra tid här och där på jobbet som de istället kunde ha använt för att röra på sig. Som arbetsgivare kan du visa att du ser och uppskattar det genom att ge friheten för medarbetare att kunna ta en paus eller ett möte under promenad.
Regelbundna promenader på arbetstid borde helt enkelt vara en självklarhet!
Swedish 
English