Friskvårdsbidrag
Något som de allra flesta arbetsgivare erbjuder sina anställda. Det kan vara en summa per år för olika typer av friskvård och/eller tid för träning på arbetstid. Det är en väldigt bra förmån, men så mycket som 41% av alla arbetstagare använder inte bidraget.
Vad kan man göra åt det?
Arbetsgivare kan göra det enkelt för arbetstagare att använda sitt friskvårdsbidrag genom att informera om hur man gör och varför det är viktigt. Men det kommer fortfarande vara en stor andel som antingen inte nyttjar det alls. Eller som köper ett medlemskap som de inte utnyttjar men ändå känner att de nyttjat själva friskvårdsbidraget.
Träningstid på arbetstid kan också hjälpa till, men fungerar inte heller alltid för alla.
Uppmuntra till rörelse under arbete
Ett annat sätt att tänka är att uppmuntra till rörelse under arbete, tex genom att ta regelbundna promenadmöten.
Fördelen med ett promenadmöte är att jobbet blir gjort under tiden, vilket i sin tur gör att man inte behöver känna stress att arbetstid går till träning. Tid man måste ta igen efter tränings timmen.
Gör en promenadmötesplan
Det är så enkelt som att gå igenom veckans möten och se vilka du kan göra under promenad. Ska du ha ett samtal med en kollega, föreslå att ni gör det promenerandes tillsammans eller på olika platser. Har du ett möte där du ska få information, be att få koppla upp dig online och lyssna medan du går. Genom att uppmuntra till promenadmöten rör ni er tillsammans medan jobbet blir gjort.
Swedish 
English