Hurra, idag är det årets deppigaste dag!
Vi reder ut varför det är årets deppigaste dag, “Blue Monday” och vad du kan göra åt det.
Börja året med en microvana
Att ändra eller börja med en vana är svårt, därför tipsar vi om hur man kan göra det enklare i små steg. Läs om hur microvanor kan göra skillnad.
Tack för 2021, välkommen 2022!
Vilka samtal vi har haft! Så många promenader, samtal, berättelser och spännande livsöden vi delat med varandra under året som gått och fler hoppas jag att det ska bli … Att ge lite av sin tid är så enkelt men ändå så svårt. Å ena sidan vill man inte störa eller tränga sig på, å
Ta hand om dig själv, du är värdefull!
Vill du ge dig själv en julklapp i år, vi har det bästa tipset! Vi berättar hur du kan träna för att bli snäll mot sig själv och varför det är bra.
Ta en promenad och få Nobelpris
Kan man få ett Nobelpris för att man tar en promenad? Vi reder ut hur det hänger ihop och varför stora tänkare gillar att promenera.
Test
Det offentliga nätverket är gratis och existerar för att vi på Walking Talking anser att alla som vill ska kunna möta en annan person för ett samtal och en promenad. Vi vill slå ett slag för folkhälsan och hjälpa människor förbättra sin hälsa, motiveras att röra sig samtidigt som man får chansen att knyta nya
Återhämtning under arbetsdagen, vi tipsar om hur
Recovering during the workday is more important than you think. We have 5 tips on what you can do to create recovery.
Skapa psykosocial trygghet – en utmaning och ett måste
I den fjärde och sista i serien om Hybrid team berättar vi varför psykosocial trygghet är viktig och hur man kan hjälpa teamet dit.
Skapa psykosocial trygghet – en utmaning och ett måste Läs mer »
Stillasittande är ohälsosamt både för hjärta och hjärna
Ett forskarteam har följt 3 000 personer under pandemin för att se om stillasittande påverkade deras mentala hälsa. Här är resultatet.
Stillasittande är ohälsosamt både för hjärta och hjärna Läs mer »
Ofrivillig ensamhet är farligt, vi tipsar om hur du kan hjälpa dig själv och andra!
Ofrivillig ensamhet är farligt för hälsan i längden. Vi tipsar om hur du själv kan ta dig ur ofrivillig ensamhet och hur du kan hjälpa andra.
Ofrivillig ensamhet är farligt, vi tipsar om hur du kan hjälpa dig själv och andra! Läs mer »
Swedish 
English