Visste du att ofrivillig ensamhet kan vara skadligt för oss människor, det är därför det är så viktigt för oss alla att ha ett sammanhang och en möjlighet att känna sig delaktig.
Här är 3 tips på hur du kan ta dig ur ofrivillig ensamhet:
1, sök upp människor med liknande intresse som du själv, en bokklubb, kör eller förening.
2, ta ögonkontakt och säg hej, det skapar möjlighet för samtal.
3, investera tid och energi på de vänner/ den familj du har. Att bygga djupare relation med få kan vara bättre än att ha många ytliga bekantskaper.
Källa: Karolinska Institutet
Swedish 
English