balans & välmående
Livshjulet i balans: Stärk din självkänsla
Denna kurs ger dig verktygen för att hitta balans i livet genom att förbättra din sömn, stärka din självkänsla och skapa ett positivt tankemönster. Genom verktyg och praktiska övningar hjälper kursen dig att hantera livets utmaningar på ett mer balanserat sätt och ökar ditt välmående på lång sikt.
Just nu!
Få Pro i plattformen på köpet om du beställer innan 01/02/2025
4788 SEK per person
För vem är stigen?
Kursen är för alla som vill hitta bättre balans i livet, stärka sin självkänsla och förbättra sin livskvalitet. Den passar särskilt för individer som upplever stress eller känner att de saknar balans mellan arbete, fritid och personlig utveckling. Den är också användbar för HR-personal som vill stödja medarbetare i att skapa en mer balanserad och hållbar arbetsmiljö.
Redo att komma igång?
Ta första steget mot ett mer balanserat och meningsfullt liv redan idag!
Vår kurs ger dig och din organisation verktygen för att förbättra sömn, stärka din självkänsla och skapa ett positivt tankemönster. Genom praktiska övningar och insikter hjälper vi både individer och HR att bygga en stabil grund för ett harmoniskt och hållbart liv.
Anmäl dig nu och få tillgång till effektiva verktyg och en tydlig plan för att skapa balans och ökat välmående – både för dig själv och för dina medarbetare.
Klicka på knappen nedan för att säkra din plats – vi ser fram emot att hjälpa dig och din organisation att nå en ny nivå av balans och livskvalitet!
Innehåll och lärdomar
Kursen är skapad i samarbete med HR-specialister med många års erfarenhet inom ett flertal branscher.
Livshjulet i Balans
Lär dig att identifiera och balansera olika områden i ditt liv för att skapa harmoni och mening.
Vinsten: Skapa en helhetssyn på ditt liv och hitta balansen mellan alla viktiga delar.
Skön Sömn
Lär dig effektiva tekniker för att förbättra din sömn och återhämtning.
Vinsten: Förbättra din energi och produktivitet genom bättre sömnkvalitet.
Skapa Positiva Tankar
Lär dig att ersätta negativa tankemönster med positiva och stärkande tankar.
Vinsten: Öka ditt mentala välmående och förbättra din livskvalitet genom att styra dina tankar.
Stärk din självkänsla
Lär dig tekniker för att bygga och stärka din självkänsla och självvärde.
Vinsten: Bygg inre styrka och självförtroende som hjälper dig att möta livets utmaningar.
Jag är redo att komma igång!
Ulrika Täcklind
Frida lundh
annica lexelius
Utveckla ledare & team genom aktivt socialt lärande och samarbete
Walking Talking är en plattform som kombinerar utbildning, kommunikation och gemensamma aktiviteter för att stärka team, ledarskap och organisation.
Ledarskap på djupet
Ge era ledare och medarbetare verktygen för att hantera dagens utmaningar genom verktyg och program som bygger självkännedom, kommunikation och problemlösning.
Förbättrad kommunikation mellan medarbetare
Stärk relationerna och kunskapsdelande genom gemensamma upplevelser och målinriktade samtal som förbättrar samarbete och arbetsflöde.
Aktiviteter som driver resultat
Socialt lärande och rörelse är en del av metoden – våra Walk & Talk-sessioner kopplas till konkreta mål och strukturerade reflektionsövningar, vilket skapar en miljö där lärandet är både praktiskt och engagerande.
Enkelt att integrera i arbetsdagen
Med flexibla lösningar och ett användarvänligt gränssnitt kan lärande och utveckling bli en naturlig del av vardagen och förhöja produktiviteten. Med stöd för att systematiskt arbeta med arbetsmiljö, teamutveckling och samarbete.
Vill du veta mer?
Boka en demo idag
Är du redo att komma igång eller vill veta mer om hur vi kan stötta er att nå just era mål, tveka inte att kontakta oss, så berättar vi mer.
English 
Swedish