Fira hjärtat, ta en promenad!

Idag firar vi hjärtat

Och det bästa sättet att fira är att ta en promenad som gör hjärtat gott. Ställ en klocka på 10 minuter och börja promenera, vänd tillbaka när klockan ringer, det behöver inte vara mer komplicerat än så.

Alla kan vara med

Passa på att slå två flugor i en smäll och promenera med någon du tycker om! Gå en powerwalk med en vän eller göra en äventyrspromenad med ett barn. Strosa och samtala med någon eller gå en promenad i tysthet med dig själv!

Glad alla hjärtans dag!